Den nya ”Next Generation” BOSU® Balance Trainer med strukturerad design handlar om funktionalitet. Detta innebär att du kan använda det på de mest effektiva sätten som möjligt. De strukturerade markeringarna möjliggör exakt kroppspositionering och cueing för cardio, smidighet, styrka, kärna, balans och mobilitetövningar. Designad för förbättrad grepp med antingen händer eller fötter på kupolen. Förbättrad design för nya övningar och användning. Finns i blått med ”Made in the USA” -logotypen, ljusgrå ram med en slät, icke-glidande, icke-märkande bas. Inkluderar BOSU® NexGen ™ Pro Balance Trainer, dubbla handpumpar och bruksanvisning. Produktdiameter – 65 cm. Maximal användarviktgräns – ca 158 kg (350 lbs). Användning och träningstips Dome Push-Ups – Placera händerna med kanalmarkeringarna vinkelrätt mot kroppen och komprimera in i kupolen med utsidan av dina händer. Genom att använda kanalmarkeringarna kan du vara exakt med varje rep, och om små justeringar måste göras till positionen, du kan matcha exakt båda sidor och sedan komma ihåg den positionering för framtida uppsättningar. Varje plank- eller push-up-variation kan göras med detta precision hand placering. Jump Stick & Turn – Rikta in fötterna ovanpå kupolen med kanalen markeringar och centerlogotyp för precision. Hoppa och hålla fast, se till att fotpositionering är densamma vid landningen som vid start. Lägg till en kvarts varv med varje Jump Stick med markeringarna för att bedöma precisionslandningar. Enstaka benbalans och reflexiv träning – Enstaka benbalansborrar har varit ett kännetecken för BOSU Training sedan början. Den nya design hjälper till att placera den stående foten med precision på olika platser (mitt, något framåt / bakåt, lätt sida). De strukturerade kvadranterna kan användas som referenspunkt för andra kroppsdelar att knacka eller röra vid. För exempel, balansera på ett ben och knacka på motsatt fot i var och en av kvadranter; eller, balansera på ett ben, böj fotledets ben / knä / höft och röra vid var och en av kvadranterna med en eller båda händerna. Lateral Over the Dome – Snabba hjärt- / agilityborrar som denna känns bra på den strukturerade ytan och exakt fotplacering kan betonas. Walk-Over Push-Ups – Placera en hand på kupolen och en på kupolen golv. Efter en push-up, gå med händerna över toppen med den texturerade kanaler som guider för jämn handplacering.
Läs mer om Bosu Nexgen Balansbräda
Hitta Balansbräda även hos:
