WalkRo-Walking löpband tar hälsa och välbefinnande till en helt ny nivå. Enligt flera studier elimineras inte nackdelarna med stillasittande skrivbordsarbete genom daglig träning, tiden sittande vid skrivbordet måste helt enkelt minskas. Varför spendera hela dagen på arbetet sittande, när det finns möjlighet att gå? WalkRo passar perfekt under skrivbordet så du kan gå, stå och sitta under dagen. Den kompakta och lätta WalkRo är tillverkad av magnesium, som är ett mer hållbart och lätt material än aluminium. Vikten på hela enheten är bara 21 kg, vilket gör den enkel att flytta och bära. Detta gör att enheten kan delas av alla på arbetsplatsen och många anställda kan använda samma WalkRo. När den inte används kan den resas upprätt mot väggen. Det är möjligt att justera gånghastigheten med 0,1 km / h, så det kommer finnas en lämplig hastighet för varje situation. Den långsammaste gånghastigheten är 0,5 km / h och den snabbaste 6 km / h. Långsam promenad (1 – 3 km / h) är lämplig för alla typer av arbete (med undantag för mer precist arbete som kräver användning av mus, t.ex. redigering av bilder), och en snabb promenad på 4-6 km / h gör promenaden till mer av ett träningspass. WalkRo-promenader under arbetsdagen på sammanlagt en timme kan ge följande fördelar: Bättre koncentration Muskler, leder och ben stärks Energiförbrukningen ökar med möjlighet till viktnedgång Nacke-, axel- och ryggsmärtor reduceras eller elimineras helt. Blodcirkulation och lymfatisk cirkulation förbättras, till exempel genom att minska svullnaden i benen på grund av sittande. Risken för hjärt-kärlsjukdomar minskas WalkRos gångyta är flexibel och har en lutningsvinkel på cirka 2 grader. Du kommer inte att känna en så liten vinkel när du går, men musklerna i benen blir mer aktiva än när du går på en plan yta. En liten vinkel hjälper till att öka vadmuskelns stretchighet och rörligheten i ankeln. Med WalkRo kan du gå i olika skor och strumpor, men vi rekommenderar inte höga klackar! För längre promenader är det bra att ha fotriktiga skor. Redan en timmes promenad antingen uppdelat under dagen eller sträck räcker för att få positiva effekter på hälsan, ingenting hindrar dig dessutom från att gå hela dagen. Många går flera timmar med långsam hastighet under arbetsdagen viket ger kroppen en lätt, naturlig rörelse. Långsamma promenader tröttar inte ut kroppen på samma sätt som en snabbare promenad, och det är ett effektivt sätt att förhindra bestående negativa effekter av ett stillasittande jobb. WalkRo-appen är en praktisk tilläggsfunktion som låter dig ladda ner en gratis app till din smartphone för att mäta din promenad, tid och kaloriförbrukning. Programmet sparar informationen så att du kan följa den positiva förändringen på lång sikt. Dessutom fungerar applikationen också som en fjärrkontroll. Enheten är också utrustad med en USB-laddningsbar fjärrkontroll. OBS! Ett justerbart skrivbord behövs när du använder WalkRo för att göra arbetshöjden optimal. Kom ihåg att smörja WalkRo vid behov!
Läs mer om FitNord Treadmill Desk Walkro Ergonomi
Hitta Ergonomi även hos:
